《逆境自強1》

繆國斌 博士
個人、婚姻及家庭治療師

回歸廿多年，香港一直面對不同的挑戰，高潮迭起。
金融海嘯、SARS、禽流感、廿三條五十萬人遊行、政改爭拗、中美貿易戰、反修例的事件、以及最近爆發的新型冠狀病毒(COVID-19)等，挑戰接踵而來，使人喘不過氣來。

前幾天有3名戴口罩的男人在旺角街頭打劫50條卷裝廁紙。此事實在令人匪夷所思。難道這是我們熟識的香港嗎？我們住在這個满懷埋怨、失落、無奈的城市中，不禁會問如何自處，如何抗逆？

身處困境，消極、埋怨、恐懼都是正常反應。然而，抗逆是需要面對逆境的勇氣，是需要心意更新而變化的，是從消極的心理反彈，這是一種處事態度。美國心理學家Paul G. Stoltz於1997年提出『逆境智商(Adversity Quotient)』的概念，衡量人突破逆境、走出困局的能力。

明天再和大家分享抗逆的四個步驟。（待續……）