如何判斷孩子「專注力失調」及培養策略

撰文：家庭動力 心理輔導員 全球職涯發展師 賴舜薇 laim@familydynamics.com.hk
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孩子的發展性障礙有很多種，自閉症譜系、讀寫、專注力失調、過度活躍、語言發展遲緩及智力障礙等等。專注力失調時常與過度活躍是「孖生兄弟」。專注力缺乏的孩子通常會有這些表現：時常發白日夢、難於聽從指令、不能自發地完成工作、不留意細節、未能留心聽別人的說話和常常遺失日常物件等。過度活躍的孩子不但常常伴隨上述專注力不足的表現，還會有不安份的身體活動、說話過多及衝動行為。

家長如果發現孩子持續六個月或以上有上述表現，而又明顯影響其學習、生活及社交的話（至少兩個方面），建議盡早安排孩子到兒童體能智力測驗中心進行評估，然後採取適當訓練策略甚至是藥物輔助，協助孩子增強組織能力、觀察能力、聆聽能力及執行能力。

如果孩子徵狀單一，影響程度不大，是隨著學業難度的加深，才出現明顯的適應困難，家長就要靜下心來，好好想想培養孩子的策略了。

首先，一個人的成長發展是因人而異的，從發現孩子差異的那一刻開始，作為孩子的最重要的照顧和培育者，家長對孩子狀況的理解和接納是至關重要的。無論孩子屬於哪種徵狀及處於哪種程度，家長都要把持住自己的情緒狀態，讓自己的情緒盡量調節到平穩的狀態，你的平穩，能令孩子感到安全，安全感是孩子發展的根基。

其次，協助專業人士，包括：醫生、心理輔導員、職業治療師、遊戲治療師等了解你的孩子。因為他們的評估和訓練只是一個特定的時段，而家長面對自己的孩子卻遠不止一天、兩天。聆聽專家意見的時候，不妨將您對孩子的觀察、疑惑、困難拿出來與專家們分享、討論。與專家們成為合作夥伴，是您培育孩子的第二個策略。

第三，盡量發掘孩子的優勢，讓他有機會在擅長的領域找到自信心、能力感和發展的機會。學業未必是他們獲得自信的領域，但助人、烹飪、體育、藝術等其他領域可能是。儘管對多數人而言，他感興趣的活動未必都可以發展到精英級別，但用於生存，應該是一個不二選擇，因此，取長是第三個重要策略。

第四，「專注力失調」的孩子不是普通的孩子，他需要一些額外的照顧、關懷和理解，請時常以讚賞、肯定、可改變的成長型心態來鼓勵自己的孩子。家長是孩子的鏡子，孩子從你的言行、思路上看到自己、認識自己。如果你希望孩子有著樂觀、堅毅、追求自我成長的性格，亦請以樂觀、堅毅及成長型思維(growth mindset)去照顧孩子，隨著孩子年齡的增長和你們的共同努力，這種發展性差異就會變得沒有那麼明顯了。

第五，與孩子一起玩樂，讓訓練活動變成生活的一部分。家長越投入並樂在其中，孩子越能輕鬆應對，更易吸收遊戲訓練帶來的益處。

孩子依賴你的照顧，一步步最終邁向獨立生存的個體。這個過程有些人快，有些人慢。專注力失調的徵狀，或會伴隨其一生，甚至會遺傳到下一代，但亦有可能隨著腦部的發展，適當的環境及恰宜的介入方法，令徵狀減輕，放緩，使其執行功能提升至不至於影響生活、工作、社交的水平。所以，千萬不要以孩子目前狀況的差強人意而破壞你們的親子情誼，時常檢討和調整培育孩子的策略，孩子依然能成長為對家庭、對社會有貢獻的人。

參考資料：衛生署 兒童體能智力測驗服務 《專注力失調/過度活躍症》宣傳冊

轉載自: Parents Daily