《傳染病2》

馮逸健 博士
臨床心理學家. 關係治療師

昨天講到，有三種方法可以為自己建立起強大的「防疫系統」：

1. 不直接做反應

2. 與家人和朋友商量

香港正在經歷一段長時間的社會動盪和壓力，我們會受到負面影響而產生不信任感和不安全感是完全可以理解的。然而，你也肯定不是孤單，在做任何決定前，不妨先與身邊的朋友或親人討論。重點不是他們的見解一定可靠，而是我們能從對話中刺激思考，而不是盲目附和了自己的條件反射，也能讓大家聽到不同意見。這樣不但有機會能將不安感讓大家分擔，也能在查找資訊來源和可靠性上事半功倍。

（待續……）